Free Websites at Nation2.com
Translate this Page




Total Visits: 240

Ленись и живи долго pdf

Ленись и живи долго pdf

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию




Download: Ленись и живи долго pdf




Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH, München, All rights reserved Original title: Vom Glück der Faulheit www. Жизнь по принципу «Формулы-1»? Во-вторых, понимаешь, что все проблемы со здоровьем Человек, по большому счёту, СОЗДАЁТ себе САМ не то ест, не то пьёт, злоупотребляет всем, чем можно, преуменьшает степень исходящей из окружающей среды опасности, не прислушивается к ранним сигналам, которые подаёт организм и т. Полезнее всего интенсивные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА.


ленись и живи долго pdf

Объем движений ограничен необходимым минимумом, что зачастую негативно воспринимается защитниками природы. Сколько энергии хранится на вашем «личном счете» и как один день голодания в неделю может добавить вам двадцать лет жизни. Про остальных и говорить НЕ БУДЕМ.


ленись и живи долго pdf

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию – Михаэла Акст-Гадерманн - Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.

 

Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию Переводчик А. Гладкова Руководитель проекта А. Чудинова Компьютерная верстка А. Абрамов Дизайн обложки М. Лобов © 2001 by F. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH, München, All rights reserved Original title: Vom Glück der Faulheit www. ООО «Альпина Паблишер», 2016 Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. Бодо Вернер Вы считаете, что для долгой жизни нужно интенсивно заниматься фитнесом? По вашему мнению, ранний подъем — показатель динамичности и жизненной силы? Вы придерживаетесь точки зрения, что профессиональный успех невозможен без десятичасового рабочего дня? Вы все еще считаете, что ночевать в прохладной спальне полезно для здоровья? Вы полагаете, что для здоровья полезно принимать пищу небольшими порциями пять раз в день? Последние научные изыскания показывают, что в будущем мы должны будем полностью изменить свои представления, если хотим быть здоровыми, успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. При подготовке книги «Просто оставайся молодым» мы натолкнулись на факты, которые ставят под сомнение многочисленные теории о достижении успеха, работоспособности и здоровья. Чрезмерные спортивные амбиции, холодный душ по утрам или ранний подъем скорее отрицательно влияют на продолжительность жизни и здоровье. Так, мы часто встречали пожилых, но чрезвычайно бодрых и активных людей, которые нарушали традиционные представления о здоровом образе жизни. Сначала мы думали, что своей бодростью в пожилом возрасте эти люди обязаны наследственности. Однако это было не так. Предков-долгожителей у них было не больше, чем в среднем по стране. Однако долгожители имели решающее преимущество перед другими людьми: во всех ситуациях они оставались спокойными, наслаждались жизнью и уж если и занимались спортом, то весьма умеренно, мало ели и не растрачивали свои драгоценные жизненные силы понапрасну. Чрезмерные амбиции были им чужды. Эта жизненная установка кажется нам ключом к пониманию секрета здоровья и жизненной силы. На основании результатов этих исследований и актуальных научных данных мы разработали программу, которая позволит вам приятным образом обрести здоровье и хорошее самочувствие, а также даст неплохой шанс дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь. Петер Акст Михаэла Акст-Гадерманн Как читать эту книгу 1. В нашей книге вы найдете ценные советы для жизни, наполненной силами и здоровьем. Представленные в этой книге советы по продлению жизни базируются на этой теории. Поэтому для понимания наших рекомендаций обязательным условием является прочтение первой главы. Последующие главы являются независимыми смысловыми блоками. Вы можете читать книгу в предложенном порядке или начать с той главы, которая кажется вам наиболее интересной. Возможно, вы не сможете или не захотите сразу же приступить к выполнению всех наших рекомендаций. Это и не обязательно. Мы рекомендуем: выберите те советы, которым вам будет легче следовать в повседневной жизни. Каждый реализованный на практике совет сэкономит жизненные силы и станет очередным кирпичиком в построении долгой и здоровой жизни. Дальнейшую информацию по теме «Как оставаться молодым и жить дольше» вы найдете в Интернете по адресу www. Нет ничего, что люди бы так хотели сохранить и так плохо поддерживали, как свое здоровье. Сперва я подумала, что помощница принесла мне чужую медицинскую карту. Я оценила возраст пациентки примерно на 65 лет, однако согласно карте ей было уже 84 года. Поскольку меня всегда интересовали «секретные рецепты» сохранения молодости, я, разумеется, спросила ее о причинах подобной моложавости, а также жизненной энергии и здоровья, которые бросались в глаза. «Конечно, точно я и сама не знаю, — ответила она. Кроме того, я всегда старалась сохранять спокойствие и невозмутимость в любых ситуациях. Спортом я никогда не занималась. Напротив, я скорее принадлежу к числу лентяев и любителей подольше поспать». Не очень-то сенсационным оказался этот «секретный рецепт», подумала я сперва. Сейчас же мы считаем это настоящей сенсацией. Возможно, вам уже не раз приходилось грубо ошибаться, оценивая возраст людей. Если вы ошибаетесь на один-два года, окружающие воспринимают это нормально. Ваша оценка находится в пределах допустимого. Неловкость возникает, когда вы даете человеку на десять или более лет больше. Часто вы оправдываетесь тем, что плохо умеете определять возраст, и вашу оценку стоит списать на это неумение. Однако вероятно, что никакой ошибки не было, и возраст был установлен верно на основании внешнего облика и поведения человека. В течение жизни мы запоминаем многочисленные образы людей в сочетании с данными о возрасте. Как только мы встречаем человека, наш мозг — подобно компьютеру, за долю секунды — сверяет сохраненные данные с образом. Точность в оценке возраста человека зависит от жизненного опыта и может существенно разниться у разных поколений. Внешность человека чаще всего дает важную информацию о биологическом возрасте. Те, кого окружающие оценивают моложе своих лет, чаще всего энергичнее и биологически моложе своих сверстников. Скорость старения, к счастью, не определена судьбой неотвратимо. На скорость процессов старения можно влиять. С помощью нашей программы вы сможете замедлить ход биологических часов и дольше оставаться молодыми. Если же вы предпочтете жить так, как это делает большинство окружающих, вы состаритесь так же, как и все они. Как будет выглядеть процесс старения, если вы не измените свою жизнь В возрасте около 25 лет. Реактивность мышц уже начинает незаметно угасать. В возрасте около 30 лет. Видны первые морщины возле глаз. Кости достигли максимальной прочности, с этого момента их плотность начинает снижаться. Мужчины замечают, что волосы становятся тоньше. В возрасте около 35 лет. Вы уже хуже слышите, но часто этого не замечаете, поскольку сперва пропадает чувствительность к высоким тонам. В возрасте около 40 лет. Функционально состояние сердца начинает ухудшаться с 40-летнего возраста. У мужчин с этого момента начинает снижаться уровень полового гормона тестостерона — примерно на 1 % в год. Читать ежедневную прессу становится немного труднее. Вам приходится постоянно держать газету перед собой, чтобы четко различать буквы, — таковы первые признаки старческой дальнозоркости. Возможно, вам уже требуются очки для чтения. В возрасте около 45 лет. Если вы женщина, возможно, вы уже подошли к периоду менопаузы. Ваше тело производит меньше половых гормонов. Плотность костей сильно снижается. Если вы мужчина, возможно, вы заметили увеличение лысины и, напротив, значительное увеличение количества волос на теле. За эти изменения, в первую очередь, отвечает половой гормон тестостерон. Вне зависимости от половой принадлежности постепенно снижаетс... Администрация сайта оперативно блокирует доступ к незаконным и экстремистским материалам при получении уведомления в течение 48 часов. Согласно , пользователям запрещено размещать произведения, нарушающие авторские права. Портал КнигоГид не инициирует размещение, не определяет получателя, не утверждает и не проверяет все загружаемые произведения из-за отсутствия технической возможности. Если вы обнаружили незаконные материалы или нарушение авторских прав, то просим вас.

ленись и живи долго pdf

И, согласно предположению Рубнера, я вряд ли смогу рассчитывать на долгую жизнь. Так, на церемонии открытия Олимпиады в Сиднее после передачи олимпийского огня по эстафете от сердечного приступа умер 74-летний факелоносец, легкоатлет Рон Кинг. Акст объяснил сей феномен с точки зрения науки. Сейчас же мы считаем это настоящей сенсацией. Потому и был неинтересен для прессы. В 70 лет, в зените зожевской славы, у него развилась блокада сердца. Однако Программы «СветЛ» при взаимодействии с Мозгом значительно облегчают сам процесс оздоровления если хотите, лечения в соответствии с определённой стратегией оздоровления. Убедительно, конечно, но при чем здесь фитнес, марафон, продляющие молодость и жизнь? По вашему мнению, регулярные занятия аэробикой сделают вас здоровее? Забудьте об этом навсегда! А Программы «СветЛ» НЕ СОЗДАВАЛИСЬ для спортсменов, они создавались для простого нормального Человека. Конечно, можно рассматривать смерть Куца, Затопека, других великих бегунов-рекордсменов как статистическую погрешность.

Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)